第二次訓練

星期六返工不算繁忙~

HEA住做野等收工~

放工準時閃人~

到尖沙咀THE ONE會合2位姑姐,表弟妹~

行陣街街就出發到PARK HOTEL食TEA BUFFET~

食物比龍堡較多~

味道~賣相~款式奕很不錯~

邊食邊傾計~

分享跑步練習既趣事~理念~

旅行行程~電視劇等~

已好努力食好多野~

但似乎有點力不從心~

可能因為要去跑步訓練~

都唔敢食太飽啦~
今次有三姑姐請客~
多謝晒~

兩小時好快過去~

各自離開~

而我就提早到達運動場~

熱身等待練習~

不過~今日訓練似乎比上星期更難更攰~

兩隻腳都好攰~

做完一輪練習~拉完筋~

就開始練跑~

一圈入面~跑100米快~100米慢~

再跑100米快~100米慢~

其實跑完100米快已經無晒力啦~

慢果100米回氣都回唔切~

仲要跑6圈~

真係好難呀~

我真係跑唔到~只跑到5個圈咋~

休息完一陣~

又要慢跑2個圈COOL DOWN~

其後繼續拉筋~

今次真係勁攰~

筋疲力盡~

臨走時更發覺左腳似乎扭到~

希望明天會無事啦~

雖然好辛苦~

不過同一班隊友一齊練習又幾開心既~

返到屋企已經10點半啦~

蝦子餅今日識做啦~

煮自家製腸仔煙肉意粉~

仲將意粉插落腸仔到煮~

哈哈~

笑死我~

又幾好味啵~

整埋蜜汁雞翼~

兩樣都好味道~

總算可以補充一下體力~

今日相當攰~

加上腳痛更為痛苦~

希望只係酸痛而唔係扭傷啦~

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