影響訓練

近日工作量大增~
某D唔關我事既工作都要幫忙處理~
真係好忙碌呀~
除左工作很費心神~
更擔心唔夠時間跑步訓練~
腳掌已不太酸軟~
便如常與隊友阿梅到LCK運動場練習~
可惜還是力不從心~
膝頭好痛~不能跑步~
只能急步練習熱身~
其後再作拉筋申展~
雖然有D痛~但尚可接受~
第1堂學的拉筋動作尚可完成~
唯獨第2堂學的全部不能練習~
因為全都影響到膝頭~
根本不能屈膝~
好痛呀~
今日練習1個鐘已到極限了~
相信呢星期要休養一下~
希望快D回復快D好返啦~